在夏日健康防护需求攀升之际，为帮助困境长者破解高血压管理难题，2025年8月27日上午9:30-11:30，鱼珠街“双百工程”社工服务站联合曙光美云口腔公司在鱼木小区开展“鱼珠夏日稳压游园会”。本次活动吸引逾100人次的困境长者参与，通过“游戏+体验”的趣味形式，让健康知识从“耳听”变“亲践”，为困境长者筑牢夏日健康防线。

图为活动现场

知识闯关，解锁“减盐”新认知

在游戏摊位“盐瓶刻度比比看”前，社工先举起标注“1天适宜盐量”的透明瓶，讲解“世界卫生组织建议成人每日食盐不超过5克”的标准。随后，社工询问长者们有关广东地区如肠粉、腐乳、腊肉等常见食物的含盐量，然后让长者轮流用小勺子舀盐，通过直观的形式让长者认识到常见食物的含盐量。不少长者惊讶道：“平时炒菜下一勺腐乳就不止5克，难怪血压总控制不好！”

图为游戏摊位现场

隔壁的游戏“升压降压食物对对碰”同样热闹。长者们需在1分钟内将混有升压食物（如酱肘子、咸菜炒肉丝等）和降压食物（如南瓜羹、番茄炒蛋等）卡片进行分类，遇到“芹菜到底能不能降压”这类争议题，社工当场拆解误区：“芹菜有辅助作用，但不能替代药物哦！”完成游戏的长者，都会在游园卡上盖下一枚认证章，成就感满满。

图为血压测量的社工向长者科普高血压管理知识

体验互动，健康守护看得见

“掌心搓热敷眼球，指尖对击要轻缓……”在“健康体验区”，社工正带领长者做降压手指操，分节讲解动作要领，不少长者跟着节奏反复练习，还互相纠正姿势。“做完手不麻了，眼睛也亮堂些！”居民李姨笑着说。

图为社工带领长者做降压手指操

在口腔义诊摊位前，曙光美云口腔公司的工作人员正热心地给长者进行口腔检测。“您张开嘴，我看看牙龈情况……”曙光美云口腔公司的工作人员手持检查工具，仔细查看每一位长者的牙齿健康状况，从龋齿排查到牙周炎预防，逐一耐心讲解。“您牙齿缝隙里有食物残渣堆积，平时除了刷牙，记得用牙线清洁，软毛牙刷要三个月换一次。”工作人员一边记录检测结果，一边给长者们提建议。完成口腔检测的长者，不仅领到了定制小礼品，还忍不住和同伴分享：“以前总觉得牙齿不疼就没事，今天检查才知道有轻微蛀牙，还好医生教了我护牙方法！”

图为曙光美云口腔公司的工作人员正热心地给长者进行口腔检测

集章兑奖，收获满满幸福感

活动尾声，不少长者通过参与活动增加对高血压慢病管理知识的了解。“以前只知道要少吃盐，现在还学会了看食物成分表，回家就能用！”参与活动的张叔分享道。

此次游园会活动，不仅让长者们在趣味互动中掌握了高血压管理技能，更让他们感受到社区的关怀。未来，鱼珠街“双百工程”社工服务站将持续推出贴合长者需求的健康活动，让健康守护常伴困境长者左右。